อีกวิธีหนึ่งที่สุนัขมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น
วีดีโอ: อีกวิธีหนึ่งที่สุนัขมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น
2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16
การออกกำลังกายในระดับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกวัย แต่เมื่อเราถึงวัยผู้ใหญ่ตอนปลายมันจำเป็นสำหรับการลดความอ้วนโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคข้ออักเสบ
นักวิจัยชาวอังกฤษจากมหาวิทยาลัย East Anglia และศูนย์อาหารและกิจกรรมการวิจัยที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ออกแบบการศึกษาเพื่อดูว่าเจ้าของสุนัขให้แรงจูงใจที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุในการออกกำลังกายหรือไม่
การศึกษาดังกล่าวขอให้ผู้สูงอายุมากกว่า 3,100 คนอายุ 40 - 79 ปีสวมเครื่องวัดความเร่งที่วัดระดับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาเจ็ดวัน พวกเขาถูกถามเพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมอายุการศึกษาเพศและสถานะสุขภาพ
18% เป็นเจ้าของสุนัข - สองในสามของผู้ที่เดินสุนัขอย่างน้อยวันละครั้ง โดยเฉลี่ยแล้วผู้เดินเล่นสุนัขมีความกระตือรือร้นมากขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศและผู้ที่มีสุขภาพดีก็มีแนวโน้มที่จะเป็นเจ้าของสุนัขด้วยเช่นกัน
“เรารู้ว่าระดับการออกกำลังกายลดลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่เราไม่ค่อยมั่นใจในสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ผู้คนรักษากิจกรรมของพวกเขาเมื่อพวกเขาโตขึ้น เราพบว่าสุนัขเดินเล่นได้คล่องแคล่วมากขึ้นและใช้เวลานั่งน้อยลงโดยรวม เราคาดหวังสิ่งนี้ แต่เมื่อเราดูว่าจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายแตกต่างกันอย่างไรในแต่ละวันตามสภาพอากาศเรารู้สึกประหลาดใจอย่างมากกับความแตกต่างระหว่างคนที่เดินสุนัขและผู้เข้าร่วมการศึกษาที่เหลือ”
“เราประหลาดใจที่พบว่าสุนัขเดินโดยเฉลี่ยมากขึ้นร่างกายและใช้เวลาน้อยลงนั่งในวันที่หนาวเย็นฝนตกชุกและมืดมนกว่าเจ้าของไม่ใช่สุนัขอยู่ในวันฤดูร้อนที่ยาวนานแดดและอบอุ่น” หัวหน้าโครงการศาสตราจารย์ Andy Jones กล่าว “ขนาดของความแตกต่างที่เราสังเกตเห็นระหว่างกลุ่มเหล่านี้มีขนาดใหญ่กว่าที่เรามักพบในการแทรกแซงเช่นเซสชันกิจกรรมการออกกำลังกายของกลุ่มที่มักใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนยังคงเคลื่อนไหวอยู่เสมอ”
ในขณะที่โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนใหญ่กระตุ้นให้ผู้คนตื่นตัวเองเจ้าของสุนัขมีแรงจูงใจเพิ่มเติมในการดูแลความต้องการของสัตว์ ปัจจัยที่ดูเหมือนว่าจะสร้างความแตกต่างค่อนข้าง
แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพในเชิงบวกของการเป็นเจ้าของสุนัข แต่ผู้เขียนก็ยังระมัดระวังไม่ให้สัตว์เลี้ยงอายุน้อยกว่าที่รักมาใช้เพราะทุกคนไม่เต็มใจหรือมีความสามารถในการดูแลสุนัข
H / T ถึงมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ศูนย์การวิจัยอาหารและกิจกรรม
คุณต้องการสุนัขที่มีสุขภาพดีและมีความสุขกว่าไหม? เข้าร่วมรายการอีเมลของเราและเราจะบริจาค 1 มื้อให้กับสุนัขที่ต้องการความช่วยเหลือ!
แท็ก: เจ้าของสุนัข, การวิจัย, วิทยาศาสตร์, ผู้สูงอายุที่มีสุนัข, เรียน, สหราชอาณาจักร
