งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการให้สุนัขลูบคลำเป็นเหมือนยาสำหรับสมองของเรา

2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16

เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับวิธีที่สุนัขสามารถช่วยปรับปรุงภาวะซึมเศร้าและสุขภาพโดยรวมของคุณได้ แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงสุนัขส่งผลกระทบต่อสมองของเราอย่างไรและเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้สุนัขของเรามีชีวิตที่ดีขึ้น นี่คือวิธีที่การเลี้ยงสุนัขส่งผลกระทบต่อสมองของคุณพร้อมกับวิธีอื่น ๆ ที่สุนัขปรับปรุงชีวิตของเรา

การลูบคลำสุนัขเป็นอย่างไรส่งผลกระทบต่อสมองของคุณ

คุณอาจคิดว่าสมองของเราประมวลผลทุกสิ่งที่เราสัมผัสด้วยวิธีเดียวกัน แต่กลับกลายเป็นว่าไม่เป็นความจริง สมองแบ่งสิ่งต่าง ๆ ที่สัมผัสผิวของเราออกเป็นสามประเภท:“น่าพอใจ”“เป็นกลาง” และ“ไม่พึงประสงค์” แต่ละอย่างถูกตีความในรูปแบบต่าง ๆ ในพื้นที่ของสมองที่เรียกว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าล่วงหน้า สมองส่วนนี้มีหน้าที่ในการประมวลผลทางอารมณ์จำนวนมากดังนั้นความรู้สึกที่น่าพอใจบนผิวทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก

การเลี้ยงสุนัขก็ปล่อยเซโรโทนินและโดปามีนซึ่งเป็นสารเคมีสองชนิดที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น ระดับเซโรโทนินและโดปามีนมักจะต่ำในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าดังนั้นการมีสุนัขสามารถช่วยปรับปรุงอาการในผู้ป่วยซึมเศร้า

ดีกว่านั้นจ้องมองในสายตาของสุนัขที่คุณรู้ว่าออกซิโทซิน - ฮอร์โมนที่ช่วยสร้างความผูกพันให้กับแม่และเด็ก

สุนัขมีผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างไร

สุนัขบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดในการสอบนักเรียนคนเสียใจกับการสูญเสียคนที่รักเด็ก ๆ ในโรงพยาบาลและผู้คนที่เดินทางผ่านสนามบิน ความเครียดจะปลดปล่อยคอร์ติซอลเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเป็นฮอร์โมนที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณทุกประเภท มีการแสดงสุนัขลูบคลำเพื่อลดระดับคอร์ติซอลในกระแสเลือดของคุณ

การมีสุนัขสามารถลดความดันโลหิตของคุณและโอกาสที่จะเสียชีวิตจากอาการหัวใจวาย ความเป็นเพื่อนที่ได้รับจากสุนัขยังสามารถลดระดับความวิตกกังวล

คนที่เป็นเจ้าของสุนัขเดินมากกว่าคนที่ไม่ได้ช่วยป้องกันโรคอ้วนและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เข้ากับมัน การเดินสุนัขของคุณในระหว่างวันมีประโยชน์เพิ่มเติมจากการได้รับวิตามินดีจากแสงแดดและการขาดแสงแดดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลเสียต่อสภาพจิตใจของผู้คน

การเติบโตกับสุนัขก็ช่วยลดอาการแพ้ในเด็กด้วยการให้ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาบางสิ่งบางอย่าง“ไม่เป็นอันตราย” เพื่อฝึกฝน

ความสำคัญของการสัมผัสกับผู้คน

ผู้คนได้รับการตั้งโปรแกรมให้ต้องการสัมผัสในชีวิต การสัมผัสที่เป็นมิตรและให้การสนับสนุนจากมนุษย์คนอื่น ๆ ได้รับการแสดงเพื่อลดความเครียดความดันโลหิตลดลงและปล่อยเซโรโทนินโดพามีนและออกซิโตซิน - สิ่งเดียวกันทั้งหมดที่ทำให้สุนัขคลาน ในกรณีที่ไม่มีมนุษย์สัมผัสพอการเลี้ยงสุนัขสามารถตอบสนองความต้องการอย่างลึกซึ้งที่เราทุกคนต้องได้รับการสัมผัส

เรารู้แล้วว่าสุนัขพัฒนาชีวิตของเราได้มากแค่ไหนทุกวัน แต่มันก็เจ๋งเสมอที่จะได้เห็นวิทยาศาสตร์ยืนยันสิ่งที่คนรักสุนัขรู้จักมานานหลายปี - ไม่มีอะไรดีไปกว่าความรักของสุนัข!

(H / T: ความวุ่นวาย, น่ารัก)

คุณต้องการสุนัขที่มีสุขภาพดีและมีความสุขกว่าไหม? เข้าร่วมรายการอีเมลของเราและเราจะบริจาค 1 มื้อให้กับสุนัขที่ต้องการความช่วยเหลือ!

Tags: สุนัข, สุขภาพ, เป็นเจ้าของสุนัข, เลี้ยงสุนัข, คลายเครียด