ความเศร้าโศกที่ดี

2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16

เมื่อ Freda ตายฉันก็หลงทาง เธอเป็นเพื่อนของฉันคู่หูของฉันแหล่งที่มาของความกล้าหาญความบันเทิงของฉันผู้พิทักษ์ของฉันเพื่อนขับรถของฉันลูกของฉัน ฉันไปที่นักบินอัตโนมัติ ในครอบครัวของฉันการเผาศพเป็นวิธีปฏิบัติตามปกติและฉันก็วางแผนเหมือนกันสำหรับเธอ แต่ฉันไม่สามารถเก็บศพได้ ใครจะไปร่วมพิธีศพให้กับสุนัข? และพวกเขาจะพูดอย่างไร สำหรับดีขึ้นหรือแย่ลงฉันมีประสบการณ์เกี่ยวกับความตายมาพอสมควร ปู่หนึ่งตายเมื่อฉันยังเป็นเด็ก นานาของฉันเสียชีวิตเมื่อฉันอยู่ในช่วงก่อนวัยรุ่น น้อยกว่าสองปีต่อมาแม่ของฉันเสียชีวิตเช่นเดียวกับที่ฉันตีวัยแรกรุ่น คุณปู่อีกคนหนึ่งในวัยยี่สิบต้น ๆ ของฉันและเมื่อไม่นานมานี้น้องชายตัวเล็กของฉันก็เสียชีวิตไปไม่นานหลังจากที่ฉันอายุครบ 40 ปีประปรายในช่วงเวลานี้เป็นการเสียชีวิตของคนอื่นบนเส้นชีวิตของฉัน อื่น

การผ่านแต่ละครั้งมีวิถีที่คล้ายคลึงกัน มีการแจ้งเตือน - การโทรศัพท์ที่น่ากลัว การเรียนรู้จากความตาย ปฏิกิริยา กึกก้อง จากนั้นตามปกติบางคนจะนึกถึงแล้วตามด้วยงานศพที่มีคนร้องไห้และจดจำมากขึ้น และสำหรับฉันเสมอมีคนอื่นอยู่รอบตัวฉัน - คนอื่น ๆ เพื่อแบ่งปันความเศร้าโศกของฉันและรู้สึกถึงการสูญเสียของฉัน ส่วนใหญ่ความตายนั้นง่าย คนอื่นตาย คุณมีชีวิตอยู่หรือคุณอาศัยอยู่. และมีการถู

มันใช้ชีวิตด้วยความเศร้าโศกซึ่งเป็นส่วนที่ยากกว่าของสมการ ความเศร้าโศกอาจเป็นภาระโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนต้นและภาระใด ๆ จะเบาลงเมื่อมีการแบ่งปัน ในช่วงวันหรือสัปดาห์ที่ตามมาจากการตายของคนที่รักผู้คนจะให้อภัยคนที่ร้องไห้อย่างรุนแรงและระลึกถึงความผิดพลาด พวกเขาจะกอดคุณทำอาหารให้คุณใช้เวลาแค่ฟังคุณ

มันแตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อสุนัขจากไปอย่างสุดซึ้ง ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับความสูญเสียทั้งหมด เมื่อผู้คนพูดว่า“มันเป็นแค่สุนัขเท่านั้น” อย่าเถียง อย่าโทษพวกเขาเพราะไม่เข้าใจ ความจริงก็คือชีวิตของพวกเขานั้นยากจนกว่าเพราะขาดความรักแบบนี้ในชีวิต

ความเศร้าที่แสดงออกมาจากการสูญเสียสุนัขนั้นไม่แตกต่างจากความเศร้าใจที่สูญเสียเพื่อนมนุษย์ Lynne Mann นักจิตวิทยาที่ลงทะเบียนกับ Tri-City Psychology Services ใน Port Moody กล่าวว่าคุณภาพของความสัมพันธ์ระหว่างสัตว์เลี้ยงกับมนุษย์และความลึกของการลงทุนทางอารมณ์เป็นการกำหนดความลึกและความยาวของความโศกเศร้า สไตล์ส่วนบุคคลนำไปใช้ในความสัมพันธ์ใด ๆ

“มีความคาดหวังทางวัฒนธรรมว่าระยะเวลาในการเสียใจอาจสั้นลงโดยแทนที่ความสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ หวังว่านี่ไม่ใช่ความคาดหวังของการสูญเสียความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับมนุษย์ เจ้าของสัตว์เลี้ยงรู้ดีว่าไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนสัตว์เลี้ยงเร็วเกินไป Grieving เป็นกระบวนการที่จำเป็นและมีสุขภาพดี พลังงานทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องในความสัมพันธ์ค่อยๆเปลี่ยนไปและคนหนึ่งสามารถ“ละทิ้ง” ความโศกเศร้าและมีพลังงานที่พร้อมใช้งานมากขึ้นสำหรับขั้นตอนต่อไปในชีวิต” เธออธิบาย

ความเศร้าปรากฏตัวในหลาย ๆ ทางแมนน์พูด ผู้คนอาจอธิบายถึงความเศร้าโศกเช่นความเจ็บปวดทางจิตใจความทุกข์หรือความเศร้าโศก คนอื่นพูดว่ามันเป็นความเสียใจหรือความเสียใจที่ขมขื่น บ่อยครั้งที่ความโศกเศร้าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ “บางทีสิ่งที่แตกต่างความโศกเศร้าธรรมดาจากความเศร้าโศก” แมนน์กล่าว“เป็นการระเบิดความโศกเศร้าเป็นครั้งคราวและซ้ำซากซึ่งดูเหมือนจะกลืนความเศร้าโศกในบางครั้งเมื่อกิจกรรมและกิจกรรมอื่น ๆ กำลังดำเนินอยู่”

ฉันพบว่ามันยากที่จะบอกลากับ Freda โดยไม่มีพิธีกรรมของงานศพ เป็นการยากที่จะพบความสงบภายในเมื่อความเศร้าโศกเป็นการเดินทางส่วนตัว เพื่อนคนหนึ่งของฉันหลังจากเฟรดาสิ้นชีวิตอยากจะทำอะไรซักอย่างเพื่อฉลองวิญญาณของเธอ เธอให้เงินกับสัตวแพทย์ของ Freda และถามว่าจะใช้เพื่อชดเชยค่าใช้จ่ายของเจ้าของสุนัขที่อาจไม่สามารถจ่ายค่ารักษาพยาบาลได้ เงื่อนไขคือสัตว์แพทย์บอกคนนั้นเกี่ยวกับ Freda มันเป็นท่าทางที่ทำให้หัวใจของฉันอบอุ่นและวันนี้ 11 ปีต่อมาก็ยังทำให้น้ำตาของฉัน

แมนน์อธิบายเป็นสิ่งสำคัญว่าคุณยอมให้ความรู้สึกเศร้าโศก อย่าตัดสินหรือควบคุมพวกเขา

“เมื่อคุณล้างจานล้างผมเป็นครั้งสุดท้ายแจกอาหาร - รู้สึกเศร้า” เธอกล่าว “ประการที่สองจงจดจำความผูกพัน ดูรูป พูดคุยกับเพื่อน ๆ ทำให้ความรู้สึกของคุณเป็นปกติ เดินต่อไปกับเพื่อนสัตว์เลี้ยงของคุณ ไปที่สัตว์เลี้ยงแสดงให้เห็นว่าคุณเคยไป การสนับสนุนตามธรรมชาติของคุณอยู่ที่นั่น” สำหรับหลาย ๆ คนมีอนุสรณ์เฉพาะให้ความสะดวกสบายแก่พวกเขา มีสวนหินที่มีชื่อและวันสำคัญของสุนัขของคุณและรูปถ่ายที่คุณจากไปอย่างสุดซึ้งและยังมีกล่องความทรงจำที่เต็มไปด้วยศพของสุนัขของคุณพร้อมกับของเล่นปลอกคอหรือสายจูงที่โปรดปราน ฉันเก็บขี้เถ้าของสุนัขไว้หมดแล้ว มันเป็นวิธีที่ฉันจำได้ ฉันรู้สึกสบายใจแปลก ๆ โดยรู้ว่าฉันสามารถเปิดลิ้นชักพิเศษในห้องนอนและดู Freda และ Omega และ Miranda แน่นอนฉันมีรูปถ่ายอยู่รอบ ๆ บ้านและฉันมีวิดีโอ แต่สามารถดูได้เพียงครั้งเดียว

ความจำแมนน์พูดว่าเปิดโอกาสให้เราได้สื่อสารกับความเป็นจริงทางอารมณ์ภายในของเรา ด้วยการเผชิญหน้ากับความรู้สึกของเราโดยปราศจากการตัดสินเราอนุญาตให้กระบวนการทางธรรมชาติเกิดขึ้น หนึ่งในความจริงที่น่าเศร้าที่สุดที่เกิดขึ้นกับสุนัขก็คือเราจะอยู่ได้นานกว่าพวกเขาทุกคน มีห้องในลิ้นชักพิเศษของฉันสำหรับขี้เถ้าของสุนัขมากขึ้น ฉันรู้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปสุนัขที่น่ารักห้าตัวที่มีชีวิตชีวาของฉันจะตายในที่สุดและถูกกักตัวไว้ในโกศและจะเข้ามาแทนที่พวกเขา และฉันรู้ว่าวันหนึ่ง; ฉันก็จะตายและก็จะถูกเผา และในวันนั้นในที่สุดฉันก็จะกลับมารวมตัวกับสาว ๆ ของฉันซึ่งมีความหมายกับฉันมากในขณะที่ฉันยังมีชีวิตอยู่และขี้เถ้าของเราจะถูกผสมและปล่อยออกมาด้วยกัน มันเป็นความคิดที่ทำให้ฉันสงบ