บางคนไม่ได้เป็นคนตอนเช้า ฉันเป็นหนึ่งในนั้น เป็นเวลานานที่สุดที่ฉันจะตื่น แต่เช้าตรู่เพื่อให้มันทำงานได้ ฉันจะลงกาแฟมากเกินไปเพื่อที่ฉันจะได้ตื่นขึ้นกระโดดในรถของฉันและหวังว่าฉันจะไม่โดนแสงสีแดงใด ๆ เพื่อที่ฉันจะได้ทันเวลา แต่ฉันอยากเป็นหนึ่งในผู้ตื่นเช้าคนแรกที่ตื่นขึ้นมาออกกำลังกายและทานอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมก่อนที่ฉันจะเริ่มต้นวันใหม่ ปัญหาเดียวคือฉันไม่มีเหตุผลที่จะทำ
จนกระทั่งฉันได้รับหุ้นส่วนที่รับผิดชอบ ชื่อของเขาคือวินสตันและเขาเป็นสุนัขของฉัน
Winston ชอบกิจวัตรตอนเช้าของเรา แน่นอนว่าเราทั้งคู่ยังคงตื่นขึ้นเล็กน้อย แต่นั่นก็ไม่ได้หยุด Winston จากการคว้าสายจูงของเขาและเตือนฉันว่าถึงเวลาที่ต้องมุ่งหน้าออกจากประตู
สิ่งแรกที่ทำให้เช้าวันรุ่งขึ้นของเราคือการวิ่ง ฉันต้องเหยียดวินสตันในทางกลับกันพร้อมที่จะไปที่สองเราออกจากบ้าน ฉันเริ่มต้นด้วยการยืดแสงเล็กน้อยเพื่อที่ฉันจะไม่ได้รับบาดเจ็บเมื่อฉันวิ่ง กิจวัตรการวอร์มอัพของเขามักจะรอให้ฉันยืดหน้าตาของเขาที่พูดว่า "คุณพร้อมหรือยัง?"
เมื่อเราเริ่มวิ่งฉันแทบจะไม่สามารถทำมันรอบ ๆ บล็อกได้ แต่วินสตันก็ไม่เคยแก๊สเลย ดูเหมือนว่าเขาจะต้องการมากกว่านี้เสมอแม้ในขณะที่ขาของฉันเหนื่อย ตอนนี้ฉันวิ่ง 3 ถึง 5 ไมล์ในแต่ละวันกับ Winston ที่นั่นเพื่อกำหนดความเร็ว เป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์มากที่เห็นว่าเขาสามารถไปได้นานแค่ไหน ส่วนที่บ้าที่สุดคือแม้ในระยะ 5 ไมล์ของเราเขาก็ยังไม่รู้สึกเหนื่อยเมื่อเราทำเสร็จ
การวิ่งสิ่งแรกในตอนเช้าทำให้ฉันเป็นวันที่ดีจริงๆ มันทำให้เอนโดรฟินของฉันพุ่งขึ้น โดยส่วนตัวฉันคิดว่าวินสตันทำได้เพราะเขาชอบดูดวงอาทิตย์ขึ้นกับฉัน
แต่ฉันกับวินสตันไม่ใช่หัวใจทั้งหมด การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งเช่นการกระโดดอากาศหรือการออกกำลังกาย ฉันสามารถทำงานเพื่อทำ 100 วิดพื้นได้ในครั้งเดียว Winston คอยให้กำลังใจฉันอยู่เสมอและช่วยฉันนับ
จนกระทั่งกระรอกกระวนกระวายด้วย ถ้าอย่างนั้นฉันจะไปเอง
หลังจากออกกำลังกายเราก็กลับบ้าน คริสมาสต์ที่แล้วฉันได้รับ Winston แผ่นประตูนี้ ฉันหมายความว่ามันเป็นบ้านของเขาด้วย
หลังจากที่เราทำความสะอาดฉันมักจะมีเวลาทำอาหารเช้าที่น่ากลัว เมื่อฉันมีเวลาในตอนเช้าฉันมักจะเลือกสุขภาพที่ดีกว่า ฉันชอบไปกับกล้วยและเบเกิล แต่อาหารเช้าที่สำคัญที่สุดของฉันคือวิตามินของฉัน หลังจากออกกำลังกายมานานร่างกายของคุณต้องการ แม้ว่าคุณจะไม่ออกกำลังกายตอนเช้าการทานวิตามินก็ช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นในแต่ละวัน
สิ่งหนึ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือสุนัขต้องการวิตามินด้วยเช่นกัน ฉันเริ่มให้วิตามินทุกวันกับ Winston Milk-Bone อรุณสวัสดิ์และเขารักพวกเขาจริงๆ
บางครั้งวินสตันต้องการเพียงแค่กินวิตามินดังนั้นฉันต้องเตือนเขาให้กินอาหารของเขาด้วย
ต่อไปฉันแปรงฟัน บางครั้งฉันก็ให้แปรงฟันด้วย Winston ด้วย สุนัขต้องการมันจริงๆ เพื่อให้ชัดเจนเราไม่ได้ใช้แปรงสีฟันตัวเดียวกัน
จากนั้นก่อนที่ฉันจะไปที่สำนักงาน
เขาไม่สามารถได้รับสิ่งเหล่านี้อย่างเพียงพอ เป็นการดีที่จะทำให้สุนัขของคุณเสียและได้รับการปฏิบัติที่ดีที่สุดโดยเฉพาะสุนัขที่ดีต่อสุขภาพ มีสารอาหารจำนวนมากในวิตามินทุกวันของ Milk-Bone Good Morning ที่ไม่ได้อยู่ในอาหารของเขา การเริ่มต้นวันหยุดของสุนัขด้วยวิธีอร่อย ๆ เพื่อช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันสมองและหัวใจและการย่อยอาหารซึ่งการปฏิบัติเหล่านี้สามารถทำได้
สุจริตถ้ามันไม่ได้สำหรับการปฏิบัติเหล่านี้ฉันไม่รู้ว่า Winston จะมีสุขภาพดีพอที่จะทำกิจวัตรกับฉันทุกเช้า
Image
โพสต์นี้สนับสนุนโดย Milk-Bone อรุณสวัสดิ์วิตามินทุกวัน Treats:
Image
แหล่งข้อมูล:
Milk-Bone Total Wellness
