สุนัขที่มหัศจรรย์หลายอย่างสามารถทำเพื่อสุขภาพของมนุษย์ได้
สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16
สุนัขเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์เสมอ แต่งานวิจัยใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราอธิบายได้ดีกว่าที่เคยเป็นมา
แพทย์บอกว่าสัตว์ร้ายคลุมเครือขอการรักษาจากคุณอาจเป็นส่วนประกอบสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจโรคมะเร็งการเต้นและการเอาชนะความเศร้าโศก
ลิงก์ลับคืออะไร มีอยู่ไม่กี่จริงตั้งแต่ขั้นตอนพิเศษที่เราใช้ในแต่ละครั้งที่เราออกไปเดินเล่นด้วยกันเพื่อผลประโยชน์มากมายที่เราได้รับจากพันธบัตรที่เราแบ่งปันกับสัตว์เลี้ยงของเรา
ดังนั้นไปโยนสุนัขนั่นกระดูก: เขาอาจจะดีกว่าแอปเปิ้ลสุภาษิตต่อวันสำหรับมนุษย์ใด ๆ ในการค้นหาสุขภาพที่ดีที่สุด
กุญแจสู่หัวใจที่มีความสุข
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเพื่อนขนฟูของเราทำให้เราอยู่ในระดับสุดยอดขอบคุณทุกสิ่งรอบตัวที่เราทำกับพวกเขา จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสาธารณสุขว่า“โอกาสที่จะได้รับการออกกำลังกายอย่างเพียงพอนั้นสูงกว่าผู้ที่เป็นเจ้าของสุนัขถึง 57 เปอร์เซ็นต์ถึง 77%”
การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าร้อยละ 60 ของเจ้าของสัตว์เลี้ยงของพวกเขาสำหรับการเดินปกติพบเกณฑ์ของรัฐบาลกลางสำหรับการออกกำลังกายในระดับปานกลางหรือแข็งแรงโดยทำออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวันเมื่อเทียบกับร้อยละ 20 ของประชากรสุนัขเขี้ยว
ยังดีกว่าสุนัขอาจเป็นข้อแก้ตัวที่ดีที่สุด: หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นเจ้าของสุนัขเดินมากกว่าผู้ที่ปราศจากสัตว์เลี้ยงและผู้ที่อาศัยอยู่ในภูมิอากาศที่เย็นกว่า จากการศึกษาที่คาลการีประเทศแคนาดาพบว่าเจ้าของสุนัขพากันออกไปตามท้องถนนบ่อยครั้งในฤดูหนาวเช่นเดียวกับในฤดูร้อนและมีความหมายมากกว่าชาวบ้านที่ไม่ใช่สุนัขในเมือง
การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำบันทึกการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันโรคเรื้อรังหลายชนิดรวมถึงโรคอ้วนโรคกระดูกพรุนโรคเบาหวานประเภท 2 โรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นต้น
สุดยอดความเครียด - บัสเตอร์
มีเหตุผลที่น่าแปลกใจมากขึ้นว่าทำไมสัตว์เลี้ยงอาจเป็นยาที่ดีสำหรับพนักงานขายของเรา หลักฐานย้อนหลังไปถึงการศึกษาครั้งแรกของชนิดที่ดำเนินการในปี 1979 แสดงให้เห็นว่าเจ้าของสัตว์รอดชีวิตจากโรคหัวใจได้ดีขึ้น
“มันเป็นการศึกษาที่สำคัญ” ดร. เจมส์เซอร์เพลล์ Ph.D. ศาสตราจารย์ด้านสวัสดิภาพสัตว์ของโรงเรียนสัตวแพทย์มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียกล่าว “การศึกษาหลายต้นแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจหลังจากหัวใจวายได้รับการจำลองแบบ”
โดยทั่วไปแล้วการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสัตว์เลี้ยงมีระดับความดันโลหิตและระดับคลอเรสเตอรอลต่ำลงและหัวใจของพวกมันก็สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น
ตามที่ดร. เซอร์เพลมีสิ่งหนึ่งที่ไม่มีใครสามารถอธิบายได้จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้: สัตว์เลี้ยงสร้างผลกระทบเหล่านี้กับคนได้อย่างไร?
ตอนนี้นักวิจัยได้ตรวจสอบการเชื่อมโยงที่ขาดหายไปกับสารเคมีในสมองที่เรียกชื่อแปลก ๆ ว่า oxytocin
“เราเริ่มที่จะเปิดเผยความเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์เหล่านี้กับสัตว์เลี้ยงจะกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาทออกซิโตซินในสมองหรือที่เรียกว่า“ฮอร์โมนเชื่อใจ” หรือ“ฮอร์โมนกอด” ดร. เซอร์เพลกล่าว “เป็นที่ทราบกันว่าช่วยในการสร้างความผูกพันทางสังคมที่แข็งแกร่งโดยเฉพาะระหว่างแม่และทารก”
แพทย์ยังรู้อีกว่าข้อเท็จจริงสำคัญอีกอย่างหนึ่ง: ออกซิโตซินยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอล
“เรารู้จักกันมานานแล้วว่าความเครียดเรื้อรังมีผลเสียหายต่อสุขภาพของผู้คน” ดร. เซอร์เพลล์กล่าว“และเรารู้ว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันหยุดลง หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณถูกระงับคุณจะมีความเสี่ยงต่อโรคติดเชื้อรวมถึงมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ”
กล่าวอีกนัยหนึ่งทุกครั้งที่คุณให้สัตว์เลี้ยงของคุณลูบระบบต่อมไร้ท่อของคุณเปลี่ยนเป็นโหมดการแนบทำให้คุณเครียดน้อยลงและอาจมีชีวิตยืนยาวขึ้น
ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตมากมาย
หลักฐานที่เพิ่มขึ้นนี้น่าสนใจมากจนทำให้เกิดการศึกษาใหม่ทั้งหมด - anthrozoology - ตรวจสอบบทบาทของสัตว์ในชีวิตมนุษย์และในทางกลับกัน
ซึ่งรวมถึงผลกระทบของสัตว์เลี้ยงและการบำบัดสัตว์เพื่อสุขภาพจิตของเรา
จนถึงขณะนี้การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสุนัขช่วยให้เด็กพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ (สำหรับคนอื่น) บรรเทาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย (มักลดความจำเป็นในการใช้ยา) และช่วยให้ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตที่รุนแรงฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
นักวิจัยกล่าวว่าประโยชน์ของการมีสัตว์อยู่ใกล้ ๆ นั้นมีสามเท่า: พวกเขาให้ "ความเอาใจใส่" และ "การบำบัด" ช่วยเราสร้างพันธะทางสังคมและทำหน้าที่เป็นครอบครัวแทน "แพ็ค" ของมนุษย์
พวกเขายังสามารถเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับความเศร้าโศกเมื่อเราสูญเสียคนใกล้ชิดกับเรา “ฉันเห็นมันทุกวัน” หมอสัตว์อำพันแอนเดอร์เซ็น DMV ผู้ปฏิบัติในลอสแองเจลิสกล่าว “ผู้สูงอายุที่สูญเสียคู่ครองและได้รับประโยชน์จากการมีสัตว์เลี้ยงในชีวิตของพวกเขาได้ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของพวกเขา สัตว์มีความหมายมากยิ่งขึ้น”
“ผู้คนใช้สัตว์เลี้ยงเป็นรูปแบบหนึ่งของการช่วยเหลือทางสังคมที่ไม่ใช่มนุษย์” ดร. เซอร์เพลกล่าว “เรารู้ว่าคนที่มีเครือข่ายสนับสนุนมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ได้รับและเราคิดว่าผู้คนกำลังให้อาหารเข้าสู่ระบบเหล่านั้นผ่านสัตว์เลี้ยงของพวกเขา”
