ลืม Fido แม้จะเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณ

2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16

Thinkstock รู้สึกเครียดไหม? จากการศึกษาพบว่าการดูถังปลาทองสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ James Wathen ชายชาวเคนตักกี้วัย 73 ปีนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาลของเขาที่ประตูแห่งความตาย เขาหยุดกินและยอมแพ้ แต่เมื่อพยาบาลรวมตัวเขาด้วยชิวาวาหนึ่งตาของเขา, Bubba, Wathen กระดอนตามรายงาน ในวันนี้.

เรื่องราวอันอบอุ่นใจนี้เป็นตัวอย่างของพลังที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของความผูกพันระหว่างผู้คนและสุนัขของพวกเขา แต่ประโยชน์ของการมีสัตว์เลี้ยงในชีวิตของคุณไม่ได้ จำกัด อยู่แค่ในการเป็นเจ้าของสุนัขเท่านั้น การสำรวจใหม่โดยความคิดริเริ่มการวิจัยพันธบัตรสัตว์มนุษย์พบว่าร้อยละ 97 ของแพทย์ประจำครอบครัว 1,000 คนและผู้ทำหน้าที่สำรวจกล่าวว่าพวกเขาเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพในการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงโดยทั่วไป แพทย์ร้อยละ 75 กล่าวว่าพวกเขาเห็นสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วยดีขึ้นหนึ่งรายและ 87 เปอร์เซ็นต์ระบุว่าอารมณ์หรือแนวโน้มของผู้ป่วยดีขึ้น

“เมื่อคุณเลี้ยงสุนัขมีการปล่อยอุ้งอุ้ง [หรือ ‘ฮอร์โมนพันธะ’]” อลันเบ็คศาสตราจารย์และผู้อำนวยการที่ศูนย์ Purdue Bond ของ Human-Animal Bond ในรัฐอินเดียนาอธิบาย “แต่สัตว์เลี้ยงต่าง ๆ ช่วยในวิธีที่ต่างกันขึ้นอยู่กับความสนใจความต้องการและไลฟ์สไตล์ของเรา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงมีคนเป็นนกคนปลาคนแมว มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าสัตว์เลี้ยงโดยทั่วไปมีประโยชน์ต่อสุขภาพในเชิงบวกอย่างมาก”

Sandra Barker, Ph.D., NCC, LPC, อาจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์สำหรับการปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และสัตว์ที่มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียคอมมอนเวลธ์ในริชมอนด์กล่าวเสริมว่า“มีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนประโยชน์ต่อสุขภาพของสัตว์เลี้ยง ความเป็นเจ้าของ] ในแง่ของการลดความเครียดความหดหู่และความเหงา แต่ก็มีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดในแง่ของความดันโลหิตที่ลดลงความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจและคอร์ติซอลลดลง”

ทำไมเราถึงมองหาสัตว์

“วัฒนธรรมเกือบจะฝึกฝนเราให้ชอบสัตว์” เบ็คกล่าว "วรรณกรรมเด็กเจ็ดสิบห้าเปอร์เซ็นต์มีตัวละครสัตว์" แต่เขาก็ยังแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่แนบมาของเรานั้นเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณพื้นฐานและธรรมชาตินั้นเป็นหัวใจสำคัญของความผูกพันระหว่างมนุษย์และสัตว์ “มนุษย์ที่ได้รับเลือกเพื่อความอยู่รอดอย่างต่อเนื่องคือคนที่ชื่นชมธรรมชาติและใส่ใจในรายละเอียด: สัตว์ชนิดใดที่คุณสามารถโต้ตอบได้อย่างปลอดภัย ในปี 1980 การศึกษาพบว่าตัวอย่างเช่นผู้ป่วยหลังผ่าตัดฟื้นตัวเร็วขึ้นหากพวกเขามีมุมมองสวนสาธารณะ ดังนั้นเราจึงนำธรรมชาติเข้ามาในชีวิตตามความต้องการโดยไม่รู้ตัวเช่นการเลี้ยงนกสวนและการเป็นเจ้าของสัตว์”

แต่ "ทฤษฎีการสนับสนุนทางสังคม" (ความเชื่อทางวิทยาศาสตร์ที่เราได้รับการปลอบโยนทางอารมณ์จากสัตว์ของเรา) ก็มีบทบาทเช่นกัน “สัตว์เลี้ยงให้การสนับสนุนทางอารมณ์แบบไม่ตัดสิน” Barkerexplains “มันไม่ใช่แค่การมีสัตว์เลี้ยง มันเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่บุคคลมีต่อสัตว์เลี้ยง: สัตว์นั้นทำอะไรกัน? มิตรภาพ? การรักษาความปลอดภัย? ป้องกัน? เหตุผลที่ต้องตื่นขึ้นในตอนเช้า?”

ย้อนกลับไปในปี 1987 สถาบันสุขภาพแห่งชาติยอมรับอย่างเป็นทางการว่ามีประโยชน์ทางพฤติกรรมและสรีรวิทยาต่อความสัมพันธ์ระหว่างสัตว์และมนุษย์ โปรแกรมการบำบัดต่างๆได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของแนวคิดที่นับตั้งแต่ “การบำบัดด้วยสัตว์เลี้ยงเป็นเพียงการใช้ประโยชน์จากความเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงและนำไปใช้ในการตั้งค่าที่อาจเป็นประโยชน์” Beckexplains “หากคุณอยู่คนเดียวในบ้านพักคนชราพันธบัตรนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่ง Animals ช่วยให้การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมง่ายขึ้นและไว้วางใจคนที่ไว้ใจได้”

ยิ่งไปกว่านั้นการรับผิดชอบสิ่งมีชีวิตอื่นสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่น Gail Melson, Ph.D. ศาสตราจารย์ Emerita จากการศึกษาพัฒนาการที่มหาวิทยาลัย Purdue แสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงสัตว์เลี้ยง (การเดินสุนัขหรือเลี้ยงแมวหรือปลา) เป็นบทเรียนที่สำคัญในการดูแลเด็กโดยเฉพาะเด็กหนุ่มที่ มิฉะนั้นอาจถือว่าการเอาใจใส่“สิ่งที่เด็กผู้หญิง” ดูแล แต่มันไม่ดีสำหรับเด็ก เบ็คกล่าวว่า“เราไม่เคยเจริญเกินกว่าพฤติกรรมการเลี้ยงดูของเรา สัตว์เลี้ยงทำให้เราเป็นผู้ดูแลได้อีกครั้ง” และความรู้สึกที่ต้องการหรือสามารถสร้างความมั่นใจได้

ม้าช่วยทั้งทางร่างกายและอารมณ์

เบ็คหนึ่งในตัวเลือกการรักษาสัตว์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับสุนัขที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือการขี่ม้ารักษาโรค เราไม่ได้โชคดีพอที่จะมีม้าของเราเป็นสัตว์เลี้ยง แต่สำหรับผู้ที่ทำหรือแม้กระทั่งผู้ที่มีโอกาสขี่เป็นประจำ - ผลประโยชน์จะแตกต่างกันไปตั้งแต่ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นจนถึงการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น