เผชิญความกลัว: สุนัขและแมว Phobias เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด

2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16

Dena Roche กลัวสุนัขเห่า เธอรู้ว่าความกลัวของเธอนั้นไม่มีเหตุผล แต่เสียงแม้ในระยะไกลก็ส่งเธอไปสู่การโจมตีด้วยความตื่นตระหนก

สำหรับคนรักสัตว์เลี้ยงมันยากที่จะจินตนาการว่าทุกคนมีปฏิกิริยารุนแรงต่อสุนัขหรือแมว แต่มันเกิดขึ้น มันเรียกว่า ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงและสภาพนั้นเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่หลายคนรู้

ตามที่สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา (ADAA) ชาวอเมริกันประมาณ 19 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเป็น“ความกลัวที่มากเกินไปและไม่มีเหตุผลในการปรากฏตัวของวัตถุสถานที่หรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง” หรือแมวเป็นหนึ่งใน phobias ที่พบบ่อยที่สุด

กลัวจริง

คนที่มีอาการกลัวสุนัขหรือแมวอธิบายถึงความรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเมื่ออยู่ใกล้สัตว์หรือแม้แต่คิดเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการเผชิญหน้ากับสัตว์ อาการรวมถึงความรู้สึกตื่นตระหนกความหวาดกลัวและความหวาดกลัวหัวใจที่เร่าร้อนหายใจถี่สั่นและกระตุ้นให้ต้องหนี คนที่เป็นโรคกลัวไม่เพียง แต่กลัวสุนัขหรือแมวที่ทำร้ายพวกเขาเท่านั้น แต่ยังกลัวการตอบสนองอย่างตื่นตระหนกที่มาพร้อมกับการเผชิญหน้า

คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวแมวหรือสุนัขนั้นไวต่อสิ่งที่คนอื่นไม่เห็นด้วยซ้ำ “พวกเขาจะปรับตัวให้เข้ากับปลอกคอสุนัขที่คนส่วนใหญ่ไม่สนใจ” ดร. Simon Simon Rego ผู้อำนวยการของ โปรแกรมการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT) ที่ศูนย์การแพทย์ Montefiore / Albert Einstein วิทยาลัยแพทยศาสตร์ในนิวยอร์ก

“ผู้คนบิดเบือนสิ่งกระตุ้น phobic” ดร. Rego อธิบาย “พวกเขาอาจเห็นแมวเป็นเสือเขี้ยวดาบด้วยอุ้งเท้าสิงโต และแมวก็ห่างเหินและเป็นอิสระจนดูไม่อาจคาดเดาได้ การคาดเดาไม่ได้เป็นเรื่องน่ากลัวอย่างมากสำหรับความอ่อนแอ เขากล่าว “ฉันก็ได้ยินว่าแมวมี“ดวงตาที่ชั่วร้ายมาก”

“มันน่าทึ่งที่ความกลัวทั่วๆไปหรือความเชี่ยวชาญสามารถเกิดขึ้นได้” ดร. เรโกกล่าวเสริม ในกรณีของโรชสุนัขเองจะไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยา แต่เสียงเห่า โรชอธิบายว่าถ้าเธออยู่ในที่ที่เธอออกไปปฏิกิริยาของเธอก็ไม่เลว แต่ถ้าเธออยู่ที่บ้านและได้ยินเสียงสุนัขเห่าอยู่ใกล้ ๆ เธอจะต้องเข้าไปข้างในและอยู่ที่นั่น ในความเป็นจริงมันถึงจุดที่เธอจะไม่ใช้สนามหลังบ้านของเธอเองเพราะเธอกลัวว่าสุนัขจะเห่าที่ไหนสักแห่งในละแวกใกล้เคียง

Phobias พัฒนาอย่างไร

โรคกลัวส่วนใหญ่เริ่มต้นในวัยเด็กหรือวัยรุ่นดร. ไมค์ Vasey, Ph.D., ศาสตราจารย์ในภาควิชาจิตวิทยามหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตตกล่าว มีหลายสถานการณ์ที่อาจเป็นแรงกระตุ้นให้เกิดความหวาดกลัว ประสบการณ์ตรงหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นสุนัขกัดหรือแม้แต่สุนัขที่เป็นมิตรมากเกินไปที่กระโดดขึ้นไปบนเด็กที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้อาจนำไปสู่ความหวาดกลัว บางครั้งเด็กใช้ตัวชี้นำจากพ่อแม่ ถ้าแม่กลัวหมาลูกชายของเธออาจทำตัวเป็นแบบอย่างให้เธอกลัว ในที่สุดดร. Vasey กล่าวว่าบางครั้งต้องมีการกระตุ้นความหวาดกลัวสำหรับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ที่จะบอกเด็กว่าสุนัขหรือแมวเป็นอันตราย

คนบางคนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคกลัวหรือไม่? ใช่ดร. Rego พูดว่าเพราะมีอิทธิพลทางพันธุกรรมและชีวภาพที่ทำให้คนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความหวาดกลัว “มันเหมือนสวิตช์ไฟ” เขาอธิบาย “บางคนอาจไม่เคยเป็นโรคกลัว แต่ก็สามารถทำได้หากมีสถานการณ์ที่เหมาะสม”