อย่าเครียดกับความเครียดของสัตว์เลี้ยง - สู้กับมัน

2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16

ความเครียดฆ่าสัตว์เลี้ยงของคุณหรือไม่ hounds และ felzzled fars ที่ถูกรังแกนั้นเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด ในความเป็นจริงความเครียดก่อให้เกิดหรือเลวลงเงื่อนไขทางการแพทย์จำนวนมากในสัตว์เลี้ยงและผู้คน ดังนั้นคุณจะลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของความเครียดในสัตว์เลี้ยงของคุณได้อย่างไร

แม้ว่าจะไม่มีคำตอบง่าย ๆ หรือกระสุนเงินเมื่อพูดถึงการเอาชนะความเครียดและความกังวล แต่ก็มีขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเครียดของสัตว์เลี้ยงของคุณ - และช่วยให้คุณทั้งคู่มีชีวิตที่ยืนยาวและสนุกสนานมากขึ้น

ก่อนอื่นเราควรทำความเข้าใจว่ามีความเครียดหลายประเภท - และความเครียดบางอย่างก็ดีสำหรับคุณ แม้จะมีชื่อทางวิทยาศาสตร์สำหรับความเครียดที่เป็นประโยชน์นี้: eustress

Eustress คือความเครียดที่คุณพบเมื่อออกกำลังกายหรือฝึกซ้อมสำหรับเหตุการณ์เตรียมความพร้อมสำหรับการทดสอบหรือเรียนรู้ทักษะ ตราบใดที่คุณยังคงสงบและเจ๋งความท้าทายเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ นี่คือเหตุผลที่ฉันสนับสนุนให้ทุกคนทำแผนที่ประสบการณ์ใหม่หลายอย่างสำหรับปีใหม่

ในแง่ของเป้าหมายสำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะมีสุขภาพดีหรือสนุกสำหรับคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณ สร้างความท้าทายสำหรับแมวของคุณด้วยการสอนให้เธอเล่นดึงตัวต่อแก้ปริศนาอาหารหรือติดตามนักเต้นขนนก หากคุณเป็นเจ้าของสุนัขให้เดินเล่นสุนัขทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 15 ถึง 30 นาที - แม้ว่าจะมีฝนตกฝนตกหรือหิมะตก จากนั้นบันทึกความคืบหน้าของคุณในปฏิทินหรือเริ่มบล็อก: The Year of Walking My Dog ฉันอ่านแล้ว คุณสามารถถ่ายภาพและโพสต์ภาพได้ทุกวันบน Facebook ในตอนท้ายของปีคุณสามารถสร้างภาพตัดปะวิดีโอและมีความทรงจำตลอดไปที่จะแบ่งปัน ฉันพูดจาดุดันที่นี่ แต่ในที่สุดฉันก็พยายามสร้างแรงบันดาลใจให้คุณออกกำลังกายกับสุนัขของคุณ มันจะทำให้คุณทั้งคู่มีความสุขและลดความเครียด - ซึ่งเป็นศัตรูตัวจริง

การต่อสู้กับความเครียดเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่กางเกงแฟนซีที่“ฉันรัก” แบบที่ฉันเขียนเกี่ยวกับข้างต้น แต่ความเครียดของฉัน - ลูกกำลังร้องไห้และเจ้านายของฉันกำลังตะโกนว่าเรารู้ดีเกินไป สัตว์เลี้ยงรับรู้และสัมผัสกับมันเช่นกัน ในขณะที่มนุษย์สามารถร้องเรียนเกี่ยวกับมันบน Facebook สุนัขและแมวต้องใช้ในความเงียบ ลองนึกภาพการใช้ชีวิตของนักล่าที่ถูก จำกัด อยู่ภายในกำแพงขนาดเล็กสี่แห่ง หรือจินตนาการว่าทุกเส้นใยในร่างกายของคุณกรีดร้อง“ไล่ล่ากระรอกนั่น” แต่คุณก็ไม่เคยออกไปข้างนอกนานกว่าการพักไม่เต็มเต็งอย่างรวดเร็ว มันน่าหงุดหงิดและเครียด

ความเครียดไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายของเราด้วย ความเครียดระดับต่ำในคนและสัตว์เลี้ยงเพิ่มระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งนำไปสู่การกินมากเกินไปและโรคอ้วนความดันโลหิตสูงปัญหาทางเดินอาหารการนอนไม่หลับเพิ่มความไวต่อการติดเชื้อการรุกรานและความหงุดหงิด

ดังนั้นไปข้างหน้าและมุ่งมั่นที่จะจบที่ 5k ครึ่งมาราธอนหรือไตรกีฬาไอรอนแมนในปีนี้เพื่อช่วยตัวเอง - และวางแผนคล้าย ๆ กับสัตว์เลี้ยงของคุณ ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกทำอะไรตราบใดที่คุณยังคงเดินหน้าต่อไป คุณจะมีชีวิตยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น

ในเดือนถัดไปดร. เออร์นี่วอร์ดจะอุทิศหลายคอลัมน์เพื่อสร้างความเครียดให้กับสัตว์เลี้ยงโดยครอบคลุมประเด็นต่างๆเช่นมลพิษทางเสียงความเบื่อหน่ายและความเจ็บปวด ค้นหาบทความเหล่านี้ใน Vetstreet ที่นี่