ในการฝึกสุนัข

2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16

ฉันคิดว่าการยอมรับสุนัขของคุณฝึกฝนคุณในทุกสิ่งเป็นสิ่งที่เราควรรักษาไว้เป็นส่วนตัว ดังนั้นการสนทนาส่วนใหญ่ของฉันเกี่ยวกับการศึกษาและสุนัขของฉันหมุนรอบการสอนของฉันเธอเคล็ดลับหรือสอง ส่วนใหญ่ไม่เป็นความจริงแม้ว่าเธอจะทำให้ฉันมีอารมณ์ขันโดยส่งตัวเองให้กำลังใจฉัน

ส่วนใหญ่เป็นสุนัขของฉันที่ฝึกให้ฉันตอบสนองต่อเสียงหรือการกระทำของเธอเช่นการส่งเสียงครวญครางเพื่อบอกฉันว่าฉันต้องให้อาหารเธอและอุ้มที่ประตูเพื่อออกไปข้างนอก เธอรังแกฉันด้วยเวลาเล่นขับรถเศษอาหารและนอนบนฉัน เธอกำหนดเวลาที่ฉันต้องตื่นขึ้นในตอนเช้าและส่งสัญญาณได้ดีถึงเวลาที่ฉันจะเข้านอน อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอสอนฉันสิ่งใหม่ที่จะช่วยเพิ่มชีวิตของฉัน

ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินเทคนิคการผ่อนคลายที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญ มีหนังสือมากมายที่เขียนเกี่ยวกับวิธีการทำสมาธิเปิดใช้งานไตร่ตรองใคร่ครวญและให้ความรู้ด้วยตนเองในสภาวะที่สงบสุขและผ่อนคลาย พวกเขาทั้งหมดอ้างว่ามีปัญหาและความกลัวของเราในขณะที่ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายอย่างสงบ มาโยคลินิกบอกเราว่าการฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายสามารถทำให้อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้นลดความดันโลหิตลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

หากสุนัขของฉันมีนิ้วเธออาจจะเขียนบันทึกเกี่ยวกับเรื่องนี้มานานแล้ว ตามที่เป็นอยู่ฉันได้เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายของสุนัขโดยเพียงสังเกตการสาธิตของเธอ มันเป็นอีกบทเรียนหนึ่งจากเธอที่ Human-See-Human-Do School of Education ดังนั้นที่นี่มันเสียค่าใช้จ่าย:

นอนลงและประมาณสามวินาทีต่อมาก็หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกราวกับว่ามันเป็นลมหายใจสุดท้ายของชีวิต

เมื่อคุณทำแบบ“สุนัข” คุณจะรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายอย่างทั่วถึงทั้งร่างกายและจิตใจ สุนัขทำทุกครั้งที่พวกเขาล้มตัวลงนอน - ฉันคิดว่าพวกมันผ่านมันมาจากพ่อแม่ถึงลูกสุนัข คุณสามารถทำได้ในขณะที่ยืนหรือนั่งแม้ว่าคุณจะได้รับผลประโยชน์เป็นเปอร์เซ็นต์ ไม่เชื่อหรอ ลองเลย หายใจเข้า……ตอนนี้หายใจออก ดู?

ฉันตื่นเต้นกับสิ่งที่ฉันอาจจะได้รับการสอนต่อไป