7 วิธีในการรับมือกับการสูญเสียสัตว์เลี้ยง

สารบัญ:

รู้สึกเจ็บปวดของคุณ
7 กลวิธีในการเผชิญปัญหา
ความเศร้าโศกที่ดี

วีดีโอ: 7 วิธีในการรับมือกับการสูญเสียสัตว์เลี้ยง

2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16

Thinkstock ค้นหาวิธีที่มีความหมายสำหรับคุณที่จะให้เกียรติสัตว์เลี้ยงของคุณเช่นวางรูปภาพทั่วบ้านหรือปลูกสวนอนุสรณ์

ไม่มีอะไรสามารถเตรียมคุณให้สูญเสียสมาชิกในครอบครัวอันเป็นที่รัก เมื่อสมาชิกในครอบครัวนั้นเป็นสัตว์เลี้ยงของคุณมีอารมณ์ที่ไม่เหมือนใครที่คุณต้องจัดการ เราขอให้ Laurel Lagoni ผู้บุกเบิกโครงการสนับสนุนความเศร้าโศกสำหรับเจ้าของสัตว์เลี้ยงแบ่งปันความคิดและการพิจารณาของเธอที่อาจช่วยให้คุณรับมือได้ดีขึ้นในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

รู้สึกเจ็บปวดของคุณ

หลังจากการสูญเสียสัตว์เลี้ยงเราต้องอนุญาตให้ตัวเองประสบกับความรู้สึกเจ็บปวดและเศร้าโศก Lagoni กล่าว เธอเป็นผู้ร่วมก่อตั้งและอดีตผู้อำนวยการสถาบันอาร์กัสสำหรับครอบครัวและสัตวแพทยศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโดและเป็นหนึ่งในผู้แต่งตำราตำราที่แหวกแนวเรื่องความเศร้าโศกและพันธะระหว่างมนุษย์และสัตว์ สถาบันแห่งนี้ก่อตั้งขึ้นในปี 1984 เพื่อช่วยเตรียมความพร้อมให้กับสัตวแพทย์เพื่อตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของครอบครัวเจ้าของสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก “ในฐานะสังคมเราพยายามหลีกเลี่ยงความรู้สึกเศร้าเสมอ” เธอกล่าว “เราบอกให้ทุกคนยุ่งอยู่เสมอหรือพยายามทำให้กำลังใจผู้คน แต่นั่นเป็นการยืดความเศร้าโศกให้ยาวนานขึ้น”

7 กลวิธีในการเผชิญปัญหา

1. พูดคุยผ่านมัน “สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือหาคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงของคุณได้” Lagoni กล่าว “หาคนที่จะช่วยให้คุณพูดคุยได้นานและระลึกถึง” ค้นหากลุ่มสนับสนุนหรือโทรสายด่วน - โรงเรียนสัตวแพทย์หลายแห่งมีพวกเขา - และใช้เวลานานเท่าที่คุณต้องการ

2. พูดถึงความรู้สึกผิด ๆ ในขณะที่หลายคนหวังว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเขาจะผ่านไปอย่างเงียบ ๆ ในการนอนหลับของเขามันอาจไม่เกิดขึ้นอย่างนั้น Lagoni กล่าว ในฐานะเจ้าของคุณอาจต้องเผชิญกับความเป็นไปได้ของนาเซียเซีย เจ้าของสัตว์เลี้ยงหลายคนดิ้นรนกับความรู้สึกผิดที่ต้องตัดสินใจเลือกเพื่อนรักของพวกเขา “อย่าคิดว่ามันเป็นการสละชีวิตสัตว์เลี้ยงของคุณ แต่มองว่ามันเป็นสิทธิพิเศษและของกำนัลที่จะช่วยพวกเขาให้รอดพ้นจากขั้นตอนสุดท้ายที่ยากลำบากของกระบวนการที่กำลังจะตายเมื่อมีความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานมากมาย” เธอกล่าว

3. พิจารณาพิธี หลายคนพบกับความสะดวกสบายอย่างมากในการพบปะสังสรรค์กับเพื่อน ๆ และครอบครัวเพื่อจดจำสัตว์เลี้ยงที่น่ารักของพวกเขาไม่ว่าจะเป็นพิธีก่อนหรือระหว่างนาเซียเซียสหรือหลังจากสัตว์เลี้ยงผ่านไปแล้ว “ผู้คนมากมายจัดการกับนาเซียเซียเป็นบริการที่ระลึกหรืองานศพ” Lagoni กล่าว “ถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องกล่าวลาและยังฉลองชีวิตสัตว์เลี้ยงอีกด้วย พิธีกรสามารถใช้ในการขับถ่าย แต่ยังเป็นยาระบายมาก ๆ”

4. หากคุณมีลูกให้ช่วยพวกเขาด้วยการรำลึก เด็กรู้สึกถึงความสูญเสียอย่างลึกซึ้งเช่นกัน ปล่อยให้พวกเขาพูดมากเท่าที่พวกเขาต้องการเกี่ยวกับความเศร้าของพวกเขา การให้โอกาสพวกเขาทำบางสิ่งบางอย่างทางร่างกายช่วยให้เด็กทำงานด้วยความเจ็บปวด เด็ก ๆ สามารถวาดภาพทำอุ้งเท้าพิมพ์หรือปล่อยบอลลูนขึ้นสู่ท้องฟ้าเพื่อสัตว์เลี้ยงพิเศษของพวกเขา

5. ใช้เวลาของคุณ เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องดำเนินการด้วยตนเอง จัดการกับความเศร้าโศกของคุณตราบใดที่คุณต้องการและไม่รู้สึกรีบร้อนที่จะ“เอาชนะ” ความเศร้าของคุณ “ความเศร้าโศกของทุกคนเป็นกระบวนการส่วนบุคคล” Lagoni กล่าว “เราทุกคนพบความสะดวกสบายในสิ่งต่าง ๆ หากมีรอยเท้าเปื้อนโคลนที่หน้าต่างด้านหลังและขนลงพื้นและคุณยังไม่พร้อมที่จะยอมแพ้ - จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ที่นั่น"

6. ผูกปลายหลวม หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับการตายของสัตว์เลี้ยงให้นัดกับสัตวแพทย์ของคุณเพื่อรับคำถาม อย่าปล่อยให้ตัวเองสงสัยสำหรับปีที่จะมา - ให้แน่ใจว่าคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าโดยไม่มีคำถามหรือข้อสงสัย

7. ระลึกสัตว์เลี้ยงของคุณ ค้นหาวิธีที่มีความหมายต่อคุณเพื่อเป็นเกียรติแก่สัตว์เลี้ยงของคุณ การปลูกต้นไม้หรือสวนอนุสรณ์อาสาบริจาคเงินเพื่อการกุศลสัตว์ที่ชื่นชอบหรือติดตั้งโล่ประกาศเกียรติคุณในสนามเป็นวิธีที่จะทำให้หน่วยความจำของสัตว์เลี้ยงของคุณมีชีวิตอยู่ ในบรรดาตัวเลือกอื่น ๆ มากมายเช่นการเผาศพหรือโกศอนุสรณ์และการจัดวางในสุสานสัตว์เลี้ยง

ความเศร้าโศกที่ดี

ความเศร้าโศกเป็นกระบวนการที่ใช้งานอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะเสียใจกับการสูญเสียสัตว์เลี้ยงของคุณ “คุณต้องตระหนักว่ามันคือการสูญเสียที่สำคัญมันจะเป็นจริงและมันจะเจ็บ” Lagoni กล่าว “คุณต้องหาวิธีรับมือกับมัน อย่าเพิกเฉยหรือพยายามหลีกเลี่ยง” มันอาจเป็นเรื่องยาก แต่อาจเปิดรับความรู้สึกเศร้าโศกเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นและใช้เวลาในการทำงานผ่านความเศร้าโศกของคุณ และสบายใจในความคิดที่ว่าจะมีวันหนึ่งที่คุณสามารถจดจำเพื่อนของคุณได้ด้วยความทรงจำที่รักและความรักจากหัวใจที่แข็งแกร่ง

เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Vetstreet: